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生活習慣の乱れが毛穴の黒ずみを引き起こす!

毛穴の黒ずみを治すためには、正しいクレンジングや洗顔、保湿などの毛穴ケアも大切ですが、そもそも生活習慣が乱れていると、肌荒れの原因にもなり、毛穴の黒ずみもひどくなる一方です。

しっかり毛穴ケアしていても毛穴の黒ずみや肌トラブルが続くなと感じたら、生活習慣を見直してみることをオススメします。

大切なのは、質の良い睡眠、規則正しい食事、適度な運動など。

特に質の良い睡眠についてですが、肌のゴールデンタイムは22時から2時までと言われていて、この時間帯に身体の新陳代謝が活発化されます。

身体の新陳代謝は身体が眠っている間に行われるので、この時間帯に起きていると新陳代謝が上手く行われなくなるのです。

できるだけこのゴールデンタイムに就寝できるように心がけたいものです。

そしてストレスをためないことも毛穴の黒ずみを防ぐ方法のひとつです。

ストレスが溜まってしまうとイライラして精神的にも良くないですし、肌にもよくありません。

ストレスを軽減させるために、タバコを吸ったり過食をしてしまったり、お酒を飲み過ぎてしまったりすると、さらに肌荒れが酷くなってしまって毛穴の黒ずみも悪化してしまうことに。

適度に運動をするとか睡眠をしっかり取るなどしつぇストレスを溜めないようにしましょう。


# by hanakurozumi | 2014-10-14 11:44 | 毛穴ケア

毛穴の黒ずみは乾燥が原因?

冬になると、空気が乾燥するため肌が乾燥する人が多いそうです。

乾燥した肌は肌を守ろうと皮脂をたくさん分泌してしまうため、それが毛穴につまってトラブルを起こしてしまいます。

私も冬になると毛穴の黒ずみが目立ってきてしまうのですが、毛穴の黒ずみを治すには、肌の「保湿」が大切なんです。

肌が乾燥すると肌荒れにも繋がってしまうので、しっかり保湿してあげることが美肌への近道でしょう。

乾燥すると肌がカサカサになってシワも目立ってきてしまいます。

エイジングケアでも肌の保湿をして乾燥を防ぐことはとても大切。

肌を乾燥から守るためどのようなことに気をつければよいのかというと、まず化粧水やクリームなどはなるべく保湿効果が高い化粧品を使うこと。

それらを毎日使うことで、日々のケアができます。

そして部屋を乾燥させないこと。

理想は湿度60パーセントですが、低い場合は濡らしたタオルを干したり加湿器などを使って湿度を保つようにしましょう。

乾燥は風邪やインフルエンザを引き起こす場合もあります。

湿度を保つことは美容だけではなく健康にもよいのです。

鼻の黒ずみをスッキリさせたい方はこちらのサイトへどうぞ!
鼻の黒ずみが取れない?毛穴の角栓スッキリ対策


# by hanakurozumi | 2013-12-26 21:13 | 毛穴ケア

徹底的に毛穴の黒ずみをなくすには?

毎日のスキンケアで毛穴ケアしているつもりでも、たまには徹底的に毛穴をキレイにしたい!という方は、エステサロンでのケアをオススメします。

エステサロンでの毛穴ケアにかかる時間は、だいたい1時間くらいが一般的です。

気になるお値段はというと、5,000円~7,000円程度です。

少し値段が高いと思うかもしれませんが、プロのエステティシャンによる施術は本当に気持ちが良いですし、満足のいく毛穴ケアをしてくれます。

キャンペーン企画などを利用すれば、お手軽な値段で利用することもできますので、初めての人は是非一度、利用してみてくださいね。

エステサロンでの施術はというと、最初は毛穴の状態を知るためにカウンセリングを行います。

エステサロンによってマイクロスコープで毛穴の汚れや角栓の状態をしっかりとチェックしてくれるところもあります。

施術方法は、エステサロンによって様々ですが、最初は毛穴の汚れを除去することから始めます。

丁寧なクレンジングは「ディープクレンジング」と呼ばれており、これはスチームを肌にあてて毛穴を開きながら、オイルやパックを使ってしっかりと汚れを落としていきます。

その他、超音波振動を使って毛穴汚れを落とす「超音波クレンジング」を行っているエステサロンもあります。

これは超音波振動でミスト状になった水分をお肌にあてて、毛穴の汚れを落とす方法です。

クレンジングをしっかり行った後、多くのエステサロンでは「毛穴吸引」を行います。

専用の機械を使って優しく丁寧に汚れを吸引してくれますから、自分で行うクレンジングでは落としきれていない毛穴の黒ずみや汚れまで、しっかりと吸引してくれますよ。

汚れを除去した後は、ビタミンC誘導体を肌に導入したり、リンパマッサージをして肌の老廃物を排出させたりと、エステサロンやお肌の状態によって、色々な施術を行ってくれます。



# by hanakurozumi | 2013-12-18 23:28 | 毛穴ケア